Kunstpause - myk og utforskende yoga der du inviteres til å roe ned, lytte innover og komme i kontakt med din indre stemme og kreativitet. Økten er særlig rettet mot deg som jobber skapende – med kunst, håndverk, idéutvikling eller andre kreative prosesser, og ønsker et pusterom i en kreativ hub der nye tanker og perspektiver kan få plass.
Når kroppen får bevege seg i et rolig tempo og pusten faller til ro, åpnes ofte et rom der ideer, bilder og innsikter kan oppstå. Siden vi er offline, med mobilen lagt bort, kan en liten notatbok være fin å ha for å notere stikkord til hint og ideer som kan dukke opp underveis.
Praksisen veksler mellom rolige bevegelser, pust, meditasjon og avspenning. Dette er ikke yoga for prestasjon, men for fordypning, inspirasjon og kontakt, et rom for å lande i kroppen og gi næring til det kreative i deg.
Alt nødvendig utstyr er tilgjengelig – du trenger bare å komme i behagelige klær. Etter økten serveres god te, slik at du kan lande helt og la inspirasj
