Har du ADHD eller er du forelder til barn med ADHD? Velkommen til en inspirasjonskveld!

Tid og sted:

• Dato: 9. september
• Tid: 17.30–20.00
• Sted: Grønnegata 11, Hamar
• Passer for: Voksne med ADHD og/eller foreldre til barn med ADHD

Få innsikt i hvordan ADHD påvirker kropp og sinn, og lær enkle verktøy for bedre mestring i hverdagen. Vi kombinerer fagkunnskap og rolig, tilpasset yoga – for deg som ønsker mer ro, fokus og balanse.

Du får:

• Økt forståelse av ADHD
• Enkle teknikker for hverdagsmestring
• Rolige yogaøvelser og pustepraksis – ingen forkunnskaper kreves
• Kaffe, te og noe godt ved siden av
• Mulighet for erfaringsutveksling

Hvem vi er:

Vi som arrangerer kvelden er Monica Solberg og Hanne K. Lundby Viberg – psykiatriske sykepleiere med over 20 års samlet erfaring fra psykisk helsevern. Monica har videreutdanning innen ADHD, Tourette og Asperger, en master i klinisk sykepleie, og har vært nestleder i Touretteforeningen sentralt. Hanne har videreutdanning i kognitiv terapi, coaching og relasjonsledelse, og er utdannet MediYoga-terapeut og yogalærer. Sammen har vi lang undervisningserfaring i videreutdanninger innen helsefag, og brenner for å formidle kunnskap og inspirasjon innen helse. 

Pris:

Ordinær: 500 kr | Student/Ufør: 350 kr | Foreldrepar: 800 kr