Har du ADHD eller er du forelder til barn med ADHD? Velkommen til en inspirasjonskveld!

Tid og sted:

• Dato: 28. oktober
• Tid: 17.30–20.00
• Sted: Grønnegata 11, Hamar
• Passer for: Voksne med ADHD og/eller foreldre til barn med ADHD

OKTOBER - ADHD Awareness Month🍁

Velkommen til inspirasjonskveld!

✨Hva kan du vente deg:

Få innsikt i hvordan ADHD påvirker kropp og sinn, og lær enkle verktøy for bedre mestring i hverdagen. Vi kombinerer fagkunnskap og rolig tilpasset yoga - for deg som ønsker mer ro, fokus og balanse.✨

Du får:

✔️Økt forståelse av ADHD

✔️Enkle teknikker for hverdagsmestring

✔️Rolige yogaøvelser og pustepraksis - ingen forkunnskaper kreves

✔️Kaffe, te og noe godt ved siden av

✔️Mulighet for erfaringsutveksling 

✨Priser og påmelding via lenke i bio eller ved å gå inn på hthamar.no✨

Vi trenger forutsigbarhet på hvor mange vi blir, derfor er det kun billettkjøp som teller som påmelding😊

✨Vi som arrangerer kvelden er:

Monica Solberg og Hanne K Lundby Viberg

Monica er psykiatrisk sykepleier, videreutdanning innen ADHD, Tourette og Asperger, master i klinisk sykepleie og vært nestleder i Touretteforeingen sentralt.

Hanne er psykiatrisk sykepleier med videreutdanning i kognitiv terapi, coaching og relasjonsledelse og er utdannet MediYoga-terapeut og yogalærer.

Sammen har vi over 20 års erfaring fra psykisk helsevern, lang undervisningserfaring i videreutdanninger innen helsefag og brenner for å formidle kunnskap og inspirasjon innen helse🌿

Vi håper du går hjem med ny innsikt, inspirasjon og en følelse av velvære!✨

Spørsmål? 

Send en mail til 

post.ht.hamar@gmail.com

Pris:

Ordinær: 500 kr | Student/Ufør: 350 kr | Foreldrepar: 800 kr