MediYoga II - 5 ukers kurs. Oppstart 11. november 2026

MediYoga II - 5-ukers kurs 11.november - 09.desember

Onsdager kl. 1730-19.

Når dagene blir kortere og mørket kommer snikende, kan vi ha ekstra behov for å roe ned og ta litt bedre vare på oss selv. I denne kursperioden bruker vi MediYoga, pust og meditasjon til å finne mer ro, balanse og energi i hverdagen. Vi utforsker hvordan disse verktøyene kan hjelpe oss å møte årstiden på en god måte, med litt mer hvile, varme og rom for oss selv.

Kurset passer for deg som har erfaring med yoga fra tidligere.