MediYoga II

Dette kurset passer for deg som ønsker litt mer utfordring, fordypning og lengre praksis. Vi jobber med mer dynamiske øvelser og lengre meditasjoner som styrker kropp, sinn og nervesystem.

MediYoga II gir deg mulighet til å utforske yogaen på et dypere plan, øke kroppsbevisstheten og finne en enda sterkere forbindelse mellom pust, bevegelse og indre ro. Du får samtidig den samme rolige og maditative opplevelsen som kjennetegner MediYoga.

Mediyoga, eller medisinsk yoga, er en skånsom og tilgjengelig form for yoga som kombinerer pusteøvelser, myke bevegelser, avspenning og meditasjon.

Hanne er utdannet MediYogaterapeut- og yogalærer (950 t).

Hun er også sykepleier med videreutdanning i blant annet kognitiv terapi, psykisk helsearbeid og i coaching og relasjonsledelse.

Hanne har flere års erfaring med både yogakurs og individuell oppfølging.